Mengapa Anda Bisa Sakit Pinggang?

SAKIT pinggang yang terjadi berulang-ulang mungkin merupakan tanda saraf kaki yang sudah rusak. Sakit ini terjadi karena otot di bagian pinggang melakukan pekerjaan yang lebih banyak untuk menggerakkan kaki ke depan karena kondisi kaki yang sudah melemah.

Kondisi ini biasanya terjadi pada orang-orang di usia yang produktif, antara usia 29 sampai 49 tahun. Sering kali mereka tidak mengerti alasan mereka merasa seperti orangtua atau kakek mereka yang sudah tua.

Sakit yang paling sering terjadi di tulang belakang adalah bagian pinggang dan bagian leher, karena dua bagian ini adalah bagian yang paling sering bergerak.

“Bagian pinggang adalah bagian yang paling tertekan pada saat anda duduk atau mengangkat barang, sehingga menjadi gampang rusak,” tutur Adji A/Professor Hee Hwan Tak, seorang Medical, Director and Senior Consultant di Singapura, dalam keterangan pers yang dikirimkan ke redaksi Okezone, Kamis (6/12/2012).

Menurut Direktur Medis di bagian Centre for Spine & Scoliosis Surgery (Pusat untuk Bedah Tulang dan Skoliosis) pada Singapore Medical Group tersebut, bagian pinggang ini menahan berat sebagian besar tubuh kita sehingga sangat rentan terhadap sakit yang disebabkan oleh cedera atau masalah lainnya.

Faktor-faktor yang bisa menyebabkan sakit pinggang antara lain:

1.Penggunaan otot pinggang yang berlebihan

2.Otot yang tegang

3.Cedera pada otot atau ligamen yang menyokong tulang belakang
4.Penyakit atau kelainan tulang belakang
5.Usia lanjut yang menyebabkan degenerasi diskus tulang belakang
6.Pernah cedera tulang belakang sebelumnya

7.Pekerjaan yang menuntut fisik yang memerlukan pembungkukan dan pengangkatan yang berulang atau  

8.posisi duduk dan berdiri yang lama.
9.Kegemukan
10.Postur yang jelek
11.Tidur di kasur yang lembek
12.Olahraga yang harus memutar bagian pinggang seperti golf
13.Penyakit tulang atau sendi (seperti osteoporosis dan radang sendi)
14.Penyakit infeksi (seperti meningitis tulang belakang)
15.Kehamilan

Source